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29 Juil 2019 à 08h
j ai 54 ans je souhaite echanger avec un membre du parcours pour nous soutenir dans nos evolutions
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Ancien abonné A lire (0) Novice (0)
06 oct 2018 à 18h
Je recherche un binôme pour partager sur le programme nos difficultés respectives à dormir bien.
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camillebouv
18 oct 2018 à 05:33
bonjour chocolat je veux bien être ton binome Camille
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12 jan 2018 à 16h
Bonjour, je cherche un binôme, ce serait très sympa et encourageant de pouvoir échanger avec quelqu'un d'autre et d'avancer ensemble. Quelqu'un est intéressé (e)? Merci, Sofia
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SokaNice
15 Juil 2018 à 10:22
Bonjour, moi je commence aujourd'hui si intéressée :-) Bonne journée Alexandre
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14 mai 2018 à 15h
Bonjour, Je m'appelle Nathalie, j'habite dans le Sud et je viens de commencer le programme TheraSomnia. Je souffre d'insomnie depuis l'âge de 25 ans, quand j'ai vraiment commencé ma vie active. Avant cela, j'avais le sommeil léger, du mal à m'endormir et des éveils nocturnes. Maintenant je passe souvent des nuits blanches. Ou j'arrive à m'endormir très vite, mais je me réveille vers 3h du matin et...

Bonjour,

Je m'appelle Nathalie, j'habite dans le Sud et je viens de commencer le programme TheraSomnia. Je souffre d'insomnie depuis l'âge de 25 ans, quand j'ai vraiment commencé ma vie active.

Avant cela, j'avais le sommeil léger, du mal à m'endormir et des éveils nocturnes. Maintenant je passe souvent des nuits blanches. Ou j'arrive à m'endormir très vite, mais je me réveille vers 3h du matin et je n'arrive plus à me rendormir du tout.

J'aimerais trouver une binôme qui aurait à peu près le même profil d'insomnie que moi pour partager notre expérience du programme, nous entr'aider, nous soutenir...

Merci de répondre sur ce fil !

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boubou31
25 mai 2018 à 18:40
Bonjour Nathalie, Welcome, on peut avancer ens !! A bientôt
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26 Mar 2018 à 10h
bonjour, je suis une femme de 46 ans je suis bipolaire ce qui me donne des insomnies. Contre ses insomnies je prends du témesta depuis 1 an et demi et j ai progressivement arrêter depuis la fin décembre. 2 mois sans témesta et rechute fin février. Je prends 2g de témesta. J ai essayé la sophrologie l acupuncture la méditation le sport l homéopathie l hypnose. Ça peut m aider mais pas complètement...

bonjour, je suis une femme de 46 ans je suis bipolaire ce qui me donne des insomnies. Contre ses insomnies je prends du témesta depuis 1 an et demi et j ai progressivement arrêter depuis la fin décembre. 2 mois sans témesta et rechute fin février. Je prends 2g de témesta. J ai essayé la sophrologie l acupuncture la méditation le sport l homéopathie l hypnose. Ça peut m aider mais pas complètement. Le soir je n arrive pas a m endormir jusqu a nuit blanche si je prends rien. Quelque un a-t-il des pistes svp ? Merci. Je me suis inscrite sur ce site il y a 1 semaine

 

 

 

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valerie66
7 avr 2018 à 06:40
merci Selkry je pars en week end je commencerai le yoga a mon retour ! j ai fait une seance de...

merci Selkry

je pars en week end je commencerai le yoga a mon retour ! j ai fait une seance de relaxation et de pleine conscience. cette nuit j'ai bien dormi wink
bon courage a toi aussi !
valérie

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26 Mar 2018 à 10h
bonjour, je suis une femme de 46 ans je suis bipolaire ce qui me donne des insomnies. Contre ses insomnies je prends du témesta depuis 1 an et demi et j ai progressivement arrêter depuis la fin décembre. 2 mois sans témesta et rechute fin février. Je prends 2g de témesta. J ai essayé la sophrologie l acupuncture la méditation le sport l homéopathie l hypnose. Ça peut m aider mais pas complètement...

bonjour, je suis une femme de 46 ans je suis bipolaire ce qui me donne des insomnies. Contre ses insomnies je prends du témesta depuis 1 an et demi et j ai progressivement arrêter depuis la fin décembre. 2 mois sans témesta et rechute fin février. Je prends 2g de témesta. J ai essayé la sophrologie l acupuncture la méditation le sport l homéopathie l hypnose. Ça peut m aider mais pas complètement. Le soir je n arrive pas a m endormir jusqu a nuit blanche si je prends rien. Quelque un a-t-il des pistes svp ? Merci. Je me suis inscrite sur ce site il y a 1 semaine

 

 

 

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valerie66
7 avr 2018 à 06:40
merci Selkry je pars en week end je commencerai le yoga a mon retour ! j ai fait une seance de...

merci Selkry

je pars en week end je commencerai le yoga a mon retour ! j ai fait une seance de relaxation et de pleine conscience. cette nuit j'ai bien dormi wink
bon courage a toi aussi !
valérie

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01 avr 2017 à 14h
Bonjour Je suis à la recherche d'un binôme si quelqu'un le souhaite on peut essayer d'avance à 2 Bien à vous
1
Profile picture for user Clarence
Clarence
3 Aoû 2017 à 22:59
Coucou si tu le souhaite nous pouvons devenir binômes, car je débute ici et je trouve ça plus sympas...
Coucou si tu le souhaite nous pouvons devenir binômes, car je débute ici et je trouve ça plus sympas d'avancer à deux dans ce programme =) bises bonne soirée à toi
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01 avr 2017 à 14h
Bonjour Je suis à la recherche d'un binôme si quelqu'un le souhaite on peut essayer d'avance à 2 Bien à vous
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Clarence
3 Aoû 2017 à 22:59
Coucou si tu le souhaite nous pouvons devenir binômes, car je débute ici et je trouve ça plus sympas...
Coucou si tu le souhaite nous pouvons devenir binômes, car je débute ici et je trouve ça plus sympas d'avancer à deux dans ce programme =) bises bonne soirée à toi
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24 fév 2017 à 09h
Bonjour, Je suis une insomniaque, une vraie, depuis l'enfance... Mais là : y en a marre, faut que ça cesse ! J'ai déjà fait beaucoup de pleine conscience (ce qui m'a beaucoup aidé à une période où je dormais TRES TRES mal) mais là, j'aimerais passer de "je dors mal mais je le vis sans ruminer" à "je dors plutôt pas mal en fait...". Je suis sûre que le fait de se soutenir mutuellement (et d'en rire...

Bonjour,

Je suis une insomniaque, une vraie, depuis l'enfance... Mais là : y en a marre, faut que ça cesse ! J'ai déjà fait beaucoup de pleine conscience (ce qui m'a beaucoup aidé à une période où je dormais TRES TRES mal) mais là, j'aimerais passer de "je dors mal mais je le vis sans ruminer" à "je dors plutôt pas mal en fait...".

Je suis sûre que le fait de se soutenir mutuellement (et d'en rire ensemble ;o)) apportera beaucoup : les amis qui ne connaissent pas l'insomnie, même pleins de bonne volonté, ne peuvent pas vraiment nous comprendre. Et puis, c'est comme d'aller courir avec une copine... c'est tellement plus motivant que seule !

A bientôt j'espère !

Cécile (Victory, c'est pour me motiver :o)

 

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05 jan 2017 à 06h
Bonjour à tous, Je viens de commancer le programme et je pense que c'est plus simple d'avancer à 2 car je me sens bien seule. J'ai 41 ans , maman de 2 enfants, problème de surmenage au travail et couple qui ne va pas bien. Mon sommeil à commencé à se dégrader il y a 10 ans à la naissance de mon 1et enfant. Je m'endors en général devant la télé et je me réveille vers 2ou 3h et parfois je ne me...
Bonjour à tous, Je viens de commancer le programme et je pense que c'est plus simple d'avancer à 2 car je me sens bien seule. J'ai 41 ans , maman de 2 enfants, problème de surmenage au travail et couple qui ne va pas bien. Mon sommeil à commencé à se dégrader il y a 10 ans à la naissance de mon 1et enfant. Je m'endors en général devant la télé et je me réveille vers 2ou 3h et parfois je ne me rendors pas. C'est terrible et handicapant pour la vie de tout les jours. Je vis à Paris. J'espère trouver quelqu'un pour échanger. Merci Alice
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Dolilou
6 jan 2017 à 05:13
Bonjour Dealice et bienvenue parmi nous, je ne sais pas si tu vas trouver un binôme mais n'hésite...

Bonjour Dealice et bienvenue parmi nous, je ne sais pas si tu vas trouver un binôme mais n'hésite pas à communiquer avec  la communauté, ça fait du bien et on se sent moins seule. ça fait 2 mois que je suis le programme et je vais nettement mieux. Au début ce n'est pas facile tous les jours mais si tu y crois, que tu t'accroches et que tu suis les consignes à la lettre, tu vas y arriver et après la vie prend une autre saveur. Je t'assure ce n'est que du bonheur de retrouver des nuits correctes et des journées nettement plus en forme. Bon programme, on avance chacun à son rythme ensemble.

 

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