Nos spécialistes du sommeil vous aident à vaincre votre insomnie.

Michel Billiard, notre spécialiste du sommeil

Michel Billiard, Spécialiste des troubles du sommeil, a occupé le poste de chef du Service de neurologie à l'Hôpital Gui de Chauliac de Montpellier. En France, il est le créateur de l'un des premiers centres spécialisés dans le sommeil et l'éveil.

Michel Billiard est aujourd'hui un Expert du sommeil reconnu au niveau mondial : il a notamment donné des enseignements dans les universités de Bergen (Norvège) en 1978, de Hangzhou (Chine) en 1986, de Ljubljana (Slovénie) en 1994, de Shanghai (Chine) en 2007 et 2008, de Prague (République Tchèque) en 2010 et 2011.

ThéraSomnia Michel Billiard spécialiste du sommeil

Gérard Apfeldorfer, notre expert psychothérapeute

Gérard Apfeldorfer est psychothérapeute. Il applique depuis de nombreuses années dans son cabinet les techniques des thérapies comportementales et cognitives.

Auteur de nombreux articles scientifiques, il a signé bon nombre d'ouvrages à succès sur la régulation émotionnelle et anime régulièrement des colloques et des formations sur les thérapies comportementales et cognitives. Il apporte son savoir-faire en matière de techniques de relaxation et de gestion émotionnelle pour retrouver un sommeil apaisé.

Un coach dédié pour vous accompagner

Nos deux experts ont formé l’équipe de coachs psychologues qui encadre votre programme TheraSomnia.
Ils suivent votre avancement dans votre parcours et vous accompagnent dans votre évolution.

Anne-Lyse
Psychologue

Psychologue clinicienne et psychothérapeute en Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), j’accompagne depuis plus de 5 ans des personnes en souffrance de leurs insomnies. Nous analysons et détaillons ensemble le problème pour comprendre les facteurs actuels qui l'entretiennent. Je vous donne, en plus du programme, des conseils pour sortir de vos cercles vicieux d’insomnies.
Béatrice
Psychologue

Psychologue clinicienne depuis 8 ans, je suis formée dans l'accompagnement des troubles de l'insomnie. J'ai enrichi ma formation sur les troubles de l'insomnie avec le Dr Michel Billiard afin de vous accompagner dans votre démarche de lutte contre vos troubles de l'insomnie.
Mathilde
Psychologue

Psychologue clinicienne, j'ai suivi plusieurs formations auprès de Sylvain Dagneaux et de Gérard Apfeldorfer, experts dans la prise en charge de l'insomnie. J'accompagne nos abonnés dans leur parcours Thérasomnia depuis plus de 2 ans. Je suis moi-même formée à l'entretien motivationnel ainsi qu'à la prise en charge des troubles anxieux et émotionnels.
Pélagie
Psychologue

Psychologue clinicienne diplômée d’État, je vous accompagne en toute bienveillance dans votre programme Thérasomnia. Je serai là pour vous soutenir et vous guider dans votre parcours afin de briser, pas à pas, le cercle vicieux de l’insomnie. Ayant également une formation de sophrologue, je pourrai vous aider à relâcher le corps et le mental.

En savoir plus sur votre coaching

Michel Billiard, un expert du sommeil reconnu au niveau mondial

Fort de son expérience, Michel Billiard a signé plus de 150 articles dans des revues scientifiques internationales à comité de lecture. Également auteur de nombreux ouvrages sur le sommeil, ses livres s'adressent aussi bien au grand public qu'aux spécialistes du sommeil.

Ancien membre de la Société Française de Neurologie, et ancien Président de la Société Européenne de Recherche sur le Sommeil, il apporte désormais son expertise sur le sommeil au programme ThéraSomnia.

Démarrez votre bilan gratuit en 3 min

Depuis combien de temps avez-vous la sensation de mal dormir?

Quelle est la fréquence hebdomadaire de vos nuits d'insomnie?

Découvrez les témoignages de nos abonnés !

"Je dors toute la nuit d'un sommeil très réparateur"

En suivant le parcours élaboré par ce programme et les nombreux conseils, j’ai pu appliquer toutes les consignes et après un peu plus d’un mois de pratique mon sommeil s’est amélioré de jour en jour.

Lire la suite

Huguette, 59 ans, Clermont-Ferrand
"Je dors merveilleusement bien et mes nuits sont très récupératrices !"

Les améliorations ont été progressives. L’enseignement majeur de la méthode pour moi est de différencier la fatigue et les signaux du sommeil. Aller se coucher parce qu’on a identifié les signaux de sommeil.

Lire la suite

Michelle, 64 ans, Hyères
"Je fais enfin des nuits réparatrices, le sommeil n'est plus un problème"

Je suis encore surprise par les résultats obtenus en 3 mois. Si je me réveille la nuit sans me rendormir, je me lève pour lire entre 10 et 20 mn et le sommeil revient sans problème. Je recommande le…

Lire la suite

Marie, 58 ans, Bourg en Bresse
"J'ai retrouvé le sommeil, la forme et la sérénité en moins de 3 mois"

J'ai retrouvé une énergie que je ne soupçonnais plus, mes capacités cognitives se sont également restaurées. En environ 3 mois, des problèmes de sommeil insolubles se sont régulés.

Lire la suite

Dominique, 59 ans, Bastia
"Maintenant j'ai des vraies nuits et je me sens beaucoup mieux."

Aujourd'hui mon endormissement est plus rapide, j'ai une meilleure mémoire, je suis de meilleure humeur. Grâce au programme j'ai appris que mauvaise nuit ne veut pas forcément dire mauvaise journée.

Lire la suite

Evelyne, 61 ans, Alençon
"J'ai atteint mon objectif : je ne suis plus insomniaque"

Maintenant, je me sens beaucoup moins fatiguée. Je dors en moins de 50 minutes, notamment grâce aux techniques de relaxation : c’est un besoin maintenant, ça me fait beaucoup de bien !

Lire la suite

Charlotte, 38 ans, Paris.