Les missions des coachs psychologues
Un psychologue attitré assure votre coaching sommeil tout au long de votre parcours. Voici ses missions :
- Vous soutenir : comptez sur le soutien de votre psychologue spécialiste du sommeil ! Vous avez des doutes et des difficultés? Échangez ensemble et librement via la messagerie.
- Vous conseiller : Votre coach est un thérapeute, spécialiste des troubles du sommeil, il saura vous conseiller et vous guider vers vos objectifs.
- Suivre vos progrès : grâce aux outils mis à disposition, votre suivi est totalement personnalisé. Vous bénéficiez d’un coaching sur mesure et humain pour progresser rapidement.
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Échangez avec des psychologues spécialistes du sommeil
Vous pouvez dialoguer avec un psychologue spécialiste du sommeil au sujet du déroulement de votre programme.
- Différents canaux sont mis à votre disposition pour un accompagnement complet : messagerie, mail, ateliers en groupe ou entretiens téléphoniques.
- Posez vos questions sur vos insomnies et vos habitudes et mettez en pratique les conseils des professionnels pour de meilleures nuits.
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Focus sur les entretiens téléphoniques
Le plus de la formule "Digital + entretiens" ? Vous pouvez prévoir jusqu’à 3 entretiens téléphoniques avec un coach-psychologue, et bénéficier d'un suivi sur mesure.
Ces échanges ont pour but :
- d'évaluer vos difficultés et mettre en place les solutions adéquates pour prévenir des risques de fatigue et d’insomnie,
- de consolider vos acquis grâce à des conseils et des exercices adaptés,
- d'assurer votre motivation en mettant en avant votre progression.
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Des ateliers à pratiquer en groupe
Chaque semaine, vous pouvez participer à un atelier animé en direct par un psychologue spécialiste du sommeil.
Ainsi accompagné, vous pourrez pratiquer un exercice régulier grâce à l’aide et aux explications du psychologue !
De plus comme ces ateliers sont interactifs, vous pourrez échanger avec d'autres participants, partager ainsi problématiques et expériences diverses !
Pour pourrez par exemple, tout en étant guidé vous exercer à la relaxation pour mieux appréhender l’heure du coucher.
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Des webinars avec des spécialistes du sommeil
Des Webinars thématiques exclusivement dédiés à nos abonnés !
Nos experts du sommeil répondent régulièrement à vos questions au cours de webinars en live.
Dès le premier niveau de votre abonnement vous pourrez profiter de leurs conseils et explications.
En assistant régulièrement à nos webinars sur des thématiques du sommeil clés comme : l'évolution du sommeil au cours de la vie, la relation entre sommeil, anxiété et dépression, les cycles de sommeil,... vous aurez accès à leur expertise et pourrez poser directement vos questions!
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