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Avec Thérasomnia, j’ai retrouvé mon dynamisme et mon énergie !

J’ai toujours été une très bonne dormeuse, mais depuis environ 6-7 ans, j’ai commencé à ne plus bien dormir et à me réveiller plusieurs fois par nuit. J’ai essayé de prendre des plantes pour dormir comme l’euphytose. Ca marchait de temps en temps, mais pas tout le temps.

L’année dernière, je n’ai quasiment pas dormi de toutes les vacances d’été. L’épuisement commençait à se faire sentir. Je dormais environ 4 - 5 h par nuit alors qu’avant je tournais plutôt autour des 7 h ou 8 h de sommeil. J’avais aussi cette impression de ne pas avoir dormi, d’être fatiguée dès le réveil.

En conséquence, j’étais souvent victime de somnolence durant la journée, je ressentais une perte d’énergie et de concentration. J’avais l’impression de ne plus avoir une aussi bonne mémoire. J’ai reçu un mail de ma mutuelle “Ociane prend soin de vous” - le message a été très important pour moi - et c’est comme cela que j’ai découvert ThéraSomnia. J’ai vu qu’Ociane offrait 3 programmes différents et que ThéraSomnia était spécialisé dans les troubles du sommeil. J’ai donc décidé de commencer le programme en mai.

Mon objectif était de retrouver un sommeil profond et me reposer de cet épuisement accumulé. Je voulais vraiment voir tous les symptômes de mon insomnie disparaître. Je m’applique à respecter les consignes. Ca n’a pas été facile, mais je sens que je dors mieux, mon sommeil est sans aucun doute de meilleur qualité même s'il n’est pas encore tout à fait stable. Je me couche plus facilement. Je ne reporte plus le coucher de peur de ne pas m’endormir ou de me réveiller.

J’ai retrouvé le plaisir de me lever tôt, même à 7 h 30 pendant les vacances ! Je redonne un dynamisme à mon corps et mon esprit en commençant tôt ma journée. Je profite beaucoup plus de mes journées et je suis contente d’avoir atteint mes objectifs avec le programme.