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J’ai retrouvé un sommeil réparateur, grâce à ThéraSomnia.

J’ai toujours eu un excellent sommeil et au moment du confinement, mon rythme de vie a radicalement changé : j’habite loin de mon travail, j’avais beaucoup de transport et de grosses journées de travail, je me suis retrouvée comme tous en télétravail 5 jours sur 5 et j’ai vécu un bon moment sans activité physique, restant la plupart du temps devant mon ordinateur. De ce fait, mon sommeil a été très perturbé (quel intérêt de se lever si tôt alors que je n’avais plus mes 4H de transports journaliers ?) ; la crainte aussi de ce virus perturbant et angoissant pour mes proches, et pour moi-même.

Après avoir vu une pneumologue m’ayant dit que tout était normal et que je ne faisais pas d’apnée du sommeil, j’ai décidé de prendre en main mon sommeil en m’appuyant sur le programme ThéraSomnia, un service proposé par ma mutuelle SANTECLAIR. Mon objectif était de retrouver un sommeil normal et d’être en forme la journée. Il est complètement atteint aujourd'hui !