Une belle expérience
Salut la communauté,
J'ai fini mon programme je viens vous dire au revoir et merci car sans vous -cette communauté bienveillante- je n'aurais peut-être pas réussi à persévérér et à avancer aussi bien. Mon sommeil a grandement évolué. Plus réparateur, plus profond. J'ai pu revisiter mes croyances aussi car j'ai finalement besoin de moins d'heures que ce que j'imaginais. Tout cela a comme conséquence une meilleure forme, une énergie, une envie de faire du sport, d'aller marcher, de rejoindre des amis en fin de semaine...Tout ce que j'avais perdu; je crois que le plus précieux c'est cela, le retour de mes envies.
Merci Thérasomnia, merci la communauté, merci les psychologues. 
dodo74
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Merci nuitmagique et ça me fait plaisir de te revoir parmi nous. C'est super tu avances bien aussi. Je crois que j'ai voulu aller trop vite et j'ai fait un petit retour en arrière mais bon j'ai à nouveau réduit mes horaires et ouf je me recale doucement. Je vais continuer à mettre en application tout ce que j'ai appris et je suis confiante, cette méthode est tellement pleine de bon sens.
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Bravo dodo!!
Dolilou je suis sure que c un mauvais passage et que tu vas vite te recadrer en appliquant tout ce que tu sais déjà. On garde espoir bien évidemment, tu sais toujours regarder de l'avant.
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Super dodo je suis contente pour toi et merci à toi aussi de ta présence bienveillante au début de mon parcours. Bon moi je rame un peu en ce moment car à la fin du programme je me suis retrouvée avec 8h30 de lit et mon sommeil se refragmente à nouveau donc moins la pêche en journée. Alors je réduis à nouveau mes horaires car ce retour en arrière ce n'est pas le top! Mais bon j'espère bien me recaler en appliquant tout ce que j'ai appris. Profite bien de ton énergie retrouvée et bonne continuation.
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Merci dodo74 de partager avec nous cette réussite qui motive encore un peu +...
Félicitations en tout cas!
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Bravo dodo74, c'est un joli témoignage que tu nous laisses là, ça donne de l'espoir et de la motivation supplémentaire.
Exvellente continuation à toi;
JC
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Oui Dolilou, c'est souvent en voulant aller trop vite qu'on refait un petit pas en arrière. moi aussi ça m'est arrivé. Tu es très disciplinée, tu vas vite retrouver un super sommeil. Je suis avec toi!: