Pilates
je repoussais depuis un moment et une copine m'a convaincue de l'accompagner et que ça serait une révélation pour moi. Elle na pas eu tort, je ne sais pas pourquoi je n'ai pas testé avant. Je valide et je conseille à toute la communauté, ça va aussi dans l'esprit de la méthode d'être connectée à soi, ses sensations...
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Exactement Nuitmagique, c'était TOUT A FAIT CA ! Merci ! ça m'a fait du bien, je mesure la chance d'être parti et le bienfait des vacances. J'espère que tu vas bien, bon weekend.
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Super Valy c'est très bien le ski, on prend l'air toute la journée, on se fatigue et le soir on dort bien en général tu me diras ! Profite !!
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Bravo, je vais skier cette semaine, j'ai hâte !!!! Le sport c'est la santé ;)
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Canon! Je suis contente pour toi, j'en ai fait pas mal il y a quelques années et j'aimais beaucoup, ça ma apporté. Puis j'ai eu envie de changement et c'est pour ça que je me suis mise à la marche nordique. C'est très différent, mais ça me convient. Je crois que selon les moments, les étapes de la vie, les contextes... on a des besoins différents et comme vu avec la psychologue, il est important d'écouter nos besoins qui évoluent avec le temps. Ne jamais se perdre de vue en sorte.... Voici ma philosophie du vendredi soir 
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En ce moment je complète le pilates par de la barre au sol, j'adore!