Lâcher prise

Patou, tu as bien raison, c'est un de mes points de travail. tous les jours j'essaye de lâcher un peu prise. Il y a plein de situations où le naturel a tendance à revenir au galop alors je me pose, je respire et je me dis de me relâcher un peu... Résultat : je stresse moins pour les petites choses du quotidien , je me laisse plus de temps pour moi pour respirer et me reconnecter à moi, je suis moins tendue. Je dors évidemment mieux, disons que le tps d'endormissement a bien diminué et si EN il y a , ils sont bien plus courts. Je vois les changements et ça m'aide à maintenir mes efforts au quotidien.... 
YES !!!! Florient, tu y arriveras aussi, accepte juste de te laisser le temps.... Belle route !!

Très très très juste ! 

Bravo Choupette c'est un défi génial effectivement. 
Melinda ne te mets pas la pression, lâcher prise c'est aussi se dire qu'on y arrivera pas forcément, mais qu'on va essayer. C'est le chemin le plus important.... 

Bravo Bravo pour cette idée et ce partage. Je suis entèrement d'accord, c'est tout un objectif . Ac toi 

Choupette, je trouve ton défi génial. Je suis complètement d'accord avec toi, on passe tellement de temps à Lutter contre les autres, à se battre, à attendre des choses en vain... Pourquoi ne pas être plus en paix avec soi-même et arrêter de lutter. Beau défi, je te suis aussi !

OH QUE OUI !! Super défi, j'espère juste pouvoir y parvenir , oui oui j' y crois. On se tient au courant de notre évolution ;)