26 avr 2018 à 18h
m'apporte beaucoup ... Moins d'impusivité, moins de dramatisation. Je parviens plus à me calmer et me recentrer sur le moment présent. Je ressens du coup moins d'agacement lorsque l'endormissement est un peu long. je dors mieux même si c'est pas encore tout à fait ça.
Je vous conseille donc à tous de vous y mettre, moi je ne passe plus une journée sans en faire et parfois même 2 fois / jour. Mon entourage a perçu un changement, ils me trouvent "plus cool".... Tenez moi au jus ! 
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27/04/2018 - 18:09
Suis à 100% d'accord avec toi. Que du positif, on devrait tous s'y mettre !!
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Merci pour ces messages. J'en ai souvent entendu parler, mais n'ai jamais réellement pratiqué. Par quel biais pratiquez-vous ? Il faut que j'attende de trouver ça sur le site ou vous me conseillez qqch ?