Je suis content
J'applique la Restriction, ce qui n'est pas évident je trouve. Mais je suis super content car hier, après un week-end aux nuits courtes et donc une certaine fatigue en journée, je n'ai pas fait de sieste: victoire. je pensais sombrer et ne pas pouvoir résister, mais vu le beau temps, je suis sorti, suis allé me balader....
Je ne pensais pas que je pourrai y arriver. Je sais que la route va être longue, mais cette victoire, aussi petite soit elle, me donne de l'nrj à poursuivre.
A bientôt,
juju
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Bravo juju ! Oui tu as raison, c'est une victoire, un pas vers un sommeil réparé je trouve! Je te dis chapeau car en te lisant je trouve que tu progresses vite, tu changes tes habitudes et avec une meilleure hygiène de vie & de sommeil, tu vois déjà des effets positifs pointer le bout de leur nez!
Je suis très contente pour toi!!
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Très heureux pour toi juju, un grand BRAVO!!!!