J’étais désespérée jusqu’à ce que je découvre ThéraSomnia

Bonjour aux abonnés de ThéraSomnia,

Je vais vous embêter avec mes problèmes de sommeil mais je pense que ça vous aidera à comprendre l'efficacité de ThéraSomnia.

Pour commencer, mes problèmes d’insomnies ont débuté en été 2020. Je voyais mon sommeil se dégrader de plus en plus, aussi bien en termes de qualité que de quantité, jusqu’à atteindre un stade assez sévère d’insomnie puisque je ne faisais qu’enchaîner de très mauvaises nuits, voire même des nuits blanches! J’étais désespérée et je ne savais plus quoi faire jusqu’à ce que je découvre ThéraSomnia! Ça a changé ma vie!

La méthode utilisée dans ce programme est extrêmement efficace! Elle nous apprend de manière très claire comment modifier nos mauvaises habitudes de sommeil, comment déconstruire nos pensées négatives et nos peurs et comment nous détendre de façon simple et rapide.

Le programme nous permet de comprendre les mécanismes de l’insomnie et de savoir ce qui l’entretient. Il nous permet donc de savoir quels sont les bons comportements à adopter, les bonnes pensées à avoir et comment procéder pour mettre tout cela en place.

De plus, nous avons le soutien d’une équipe de supers psychologues, ainsi qu’une mise à disposition de très bons outils ! J’ai rapidement ressenti une très grande amélioration de mon sommeil !

L’équipe de psychologues est vraiment au top ! Ils sont toujours très rassurants, d’un excellent soutien, nous donnent de précieux conseils pour nous aider à nous détendre et pour avoir un bon sommeil. Ils savent trouver les bons mots, et leur discours est toujours très bien écrit et adapté à ma situation. Les entretiens téléphoniques sont vraiment d’une grande aide, car ils permettent de faire le point sur notre situation et de nous rebooster !

J’ai réellement apprécié mon parcours chez ThéraSomnia! Je suis une personne de nature très anxieuse, donc vraiment si j’ai réussi, tout le monde peut le faire, j’en suis persuadée !

Croyez en vous et restez motivé et vous allez y arriver :)

Bon courage à tous!
​​​​​​Jessica17