Fuite des miroirs !!!

Beaucoup d'entre vous se plaignent des traits tirés, du manque d'éclat, de la petite mine quand on ne dort pas. Vous pouvez très bien vous dire que vous n'allez pas vous attarder devant les miroirs pendant quelques temps et lorsque le sommeil ira mieux, alors vous pourrez aussi vous réconcilier avec les miroirs. Pensez à boire beaucoup d'eau pour bien être hydraté, ça joue aussi dans l'éclat de la peau. Du sport, de la marche, tout cela est très bénéfique. Puis des massages du visage peuvent vous aider. Autre petite astuce : pensez à sourire, cela donnera toujours l'air moins fatigué et vous mettra dans un bon état d'esprit. COURAGE, nous sommes là (les psychologues). 

Le soleil masque pas mal la mauvaise mine aussi, comme on a l'air bronzé malgré l'épuisement. Et en plus c'est bon pour ce qu'on a comme ça réveille bien notre corps la journée 

+ j'ai des lunettes de vue à bord un peu épais qui cachent les cernes (je les avais avant, je ne les ai pas acheté pour l'insomnie :p )

Bonsoir! C'est vrai que la peau souffre du manque de sommeil...J'ai découvert des huiles vraiment très réconfortantes: l'huile de cranberrie et l'huile d'argousier...Elle nourrissent et redonnent de l'éclat aux teints très ternes. Je conseille!

Bonjour, l'image de soi c'est difficile c'est clair. Même pour moi qui suis un garçon... Un psychiatre m'a même dit à un moment en face que je faisais pitié... c'est fou ce manque de professionnalisme et ça a augmenté mon anxiété évidemment. Et puis globalement les gens qui te disent que tu as l'air fatigué... Ca ne fait qu'augmenter l'anxiété je crois.
Avez-vous des trucs & astuces pour tenter de diminuer les cernes ? A part le maquillage ? Des huiles végétales particulières, hydratation ? ... quelque chose qui a vraiment un effet selon vous ?
Je me mets des rondelles de concombre des fois, ça fait effet chez vous ? Il y a les petites cuillères froides mais ça ne tient pas vraiment.
Merci et courage tout le monde ;)

Très bonne année à vous ! Que le sommeil soit !!!! 

Super Valérie ! Excellente année à toi aussi, je te souhaite le meilleur & surtout de retrouver un bon sommeil réparateur pour 2018 

Coucou Rim, allez, je te suis !!

Excellente année 2018 pleine de... sommeil !!

Ah ah pas bête Valérie ;) ;) Moi je me suis vu en photo récemment , le 31, et j'ai trouvé que c'était mieux que quand je suis arrivée sur le programme. Noter toutes ces petites améliorations, tout ces petits changements voilà mon credo de la nouvelle année . ça ne coûte pas grand chose et ça aide à avancer. Positivité est mon nouveau mot pour cette nouvelle année, vous me suivez ? 

Coucou etoile filante et tom !
Je fuis aussi les miroirs et comme je suis miro, ben je ne me regarde que quand j'ai enlevé mes lentilles de contact  c'est ma petite stratégie car sinon c'est la déprime assurée... Tu dors mieux du coup ?

;-). Courage Tom, les enfants ont la dent dure et le manque de sommeil laisse des traces sur le visage.... Moi je vois de nettes améliorations, une peau plus claire, un air plus frais, moins de poches / cernes ... C'est positif, mais dans un 1er effectivement a fuite des miroirs est ce qu'il y a de plus adapté !!! 

Bonjour à vous toutes, 

C'est vrai que le culte de la beauté, la pression est plus exercée sur les femmes que sur les hommes. Mais pour vous rassurer, moi aussi je me trouve très fatigué, une mine bien triste et j'évite les miroirs car ça joue sur mon moral. Le pire étant mes enfants qui m'ont gentiment dit que j'avais beaucoup veieilli ;-)..... COURAGE ! 

merci les filles pour ces postes / témoignages très Vrais ! Moi j'ai aussi beaucoup de mal le matin à me voir dans le miroir. Ca me fait presque de la peine, alors je crois que je vais adopter votre stratégie de ne plus me regarder ... Qui sait,on développera peut-être une meilleure estime de nous-même à ne plus être tant focalisé par l'image / l'apparence / l'extérieur ... C'est vrai qu'on doit être top / parfaites en toute circonstance et ce poids là pèse davantage sur les femmes que sur les hommes ! Merci d'avoir écrit à ce sujet. Je vous suis et je vais recouvrir mes miroirs de foulards et tissus, c'est décidé ! 

ça me parle beaucoup ce que tu dis là Victoire ! J'ai vu une photo de moi et je t'assure que pendant quelques secondes je ne me suis pas reconnue ! J'ai perdu tellement de lumière et d'éclat, j'ai lair "terne" et très fatiguée. Je crois aussi que je vais jouer le jeu de rétablir le sommeil sans me regarder car ça risuqerait de me décourager et de produire l'effet inverse. Il ne faut pas se mentir, on est dans un rapport à l'image qui est très important. Tant dans le milieu personnel que professionnel. Alors se voir faire 5 ans de plus et si fatiguée plombe complètement le moral.
J'espère que s efaire du bien en intérieur se verra à l'extérieur, mais ça j'en suis à peu près sure .... Merci d'avoir écrit ce post Victoire, ça me réconforte de voir que ce que je vis n'est pas si unique. A plus tard ... 

Bonjour Victoire

C 'est une exellente idée d'éviter les miroirs en ce moment ! Moi aussi ça me plombe le moral de m'apercevoir le matin et je vais essayer de suivre ton idée 

Courage bientôt tu retrouveras un visage reposé et là tu rayonneras !

amicalement