Comment choisir son oreiller?
Bonjour à tous,
Je ne sais pas pour vous, mais moi, j'ai changé souvent d'oreiller pour essayer d'améliorer mon sommeil. J'aimerais bien m'en offrir un nouveau, et j'ai vu qu'il y avait des oreillers adapté aux cervicales, à mémoire de forme, pour adopter une bonne position pour dormir. Vous connaissez? Qui a un oreiller spécial cervicales? J'aimerais bien avoir des avis avant de dépenser des dizaines d'euros 
Merci!
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Moi je réaménage ma chambre et j'en fait un cocon dédié à la nuit. Plus de bouquins de cours qui traînent, plus la guitare de mon copain, plus les cendriers qui débordent...
Le programme m'aide à trouver une bonne hygiène de sommeil, un environnement propice au sommeil....
Avez-vous trouvé vos oreillers?
A bientôt,
Abeille42
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Hello,
Je suis d'accord avec Vislanuit. Il est certain qu'il est important d'avoir un bon lit, de bons oreillers, une chambre propice au sommeil... Mais de là à acheter du matériel hors de prix... je ne suis pas sure que c'est ce qui va nous faire retrouver le sommeil. De la qualité oui, mais rien ne sert de dépenser ton argent là-dedans... En plus, on risque de se dire "ça y est j'ai trouvé LA solution" et d'être donc très déçue... Enfin c'est mon avis hein ;)
Tu peux adapter ta chambre avec peu de moyens, en plus tu auras cette satisfcation de t'être débrouillée toute seule ;)
Bon couarge à vous,
chauvesouris
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Bonjour Chris,
Je te conseillerai de n'investir dans ces oreillers que si tu en as les moyens. Tu peux en trouver des très bien, sans investir dans un modèle à mémoire de forme ou autre chose. L'important est de savoir ce que tu préfères en général: un oreiller ferme, plutôt haut, ou plutôt mou et bas. Tout dépend de la position dans laquelle tu dors, mais si tu n'as pas de problème particulier aux cervicales, cet oreiller spécial est vraiment superflu.
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Moi j'ai acheté des ampoules plus faibles, j'ai donc une lumière plus tamisée, plus douce. J'ai bien compris que la chambre à coucher devait être propice au sommeil. Je veille aussi à bien aérer chaque jour cette pièce et à la rendre jolie, un peu comme toi abeille!
Bonne soirée à vous,
chauvesouris