bonjour aux uns et aux autres

Je découvre le programme et les forums avec. 

Je suis institutrice à mi-temps et je dois dire que cette "formule" me convient car je serais bien trop épuisée pour travailler à temps plein. 
Jecrois que j'ai attendu un peu trop longtemps pour prendre ce problème en main, mais plutôt que de culpabiliser, je vais essayer de tout mettre en oeuvre pour améliorer ce sommeil. 

Je crois savoir que c'est mon anxiété qui est à l'origine de l'insomnie. J'ai sous-estimé le démarrage de la vie active, ma mutation et ce stress s'est amplifié. Cette année, je souhaite tout mettre en place pour être moins stressée. Je suis heureuse d'avoir trouvé ce programme et espère avoir plein d'outils à ma disposition pour aller mieux. 

A bientôt, 

Etoilefilante