Au revoir ....

T'as tout à fait raison Melinda.... On veut trop se caler sur le rythme des autres, trop se mettre la pression à s'en oublier. C'est notre erreur. On doit s'écouter de nouveau, accepter notre rythme et donc pouvoir dire NON de temps en temps. je sais pas pour toi, mais moi ça me libère depuis quelque temps de pouvoir et d'oser dire non... Un tout petit mot, mais qui a beaucoup d'importance!

@Dolilou, oui il faut avoir une bonne hygiène de vie j'ai l'impression que ça joue énormément. Mais j'ai lu un message de je ne sais plus qui qui disait qu'il fallait un certain temps avant de pouvoir se décaler un tout petit peu. Effectivement je crois u'on ne pourra jamais se décaler complètement comme le font certains. Mais je garde espoir qu'on puisse le faire un petit peu sans que ça fasse tout voler en éclats. La re programmation est longue et la convalescence aussi, mais une fois cette période passée, je pense que tu seras un peu moins obligé d'être réglée comme cela. 
Quels âges ont tes enfants? Profite d'eux, mais vis ta vie à ton rythme. Ne te délaisse pas pour autant, c'est souvent notre tort de trop vouloir se caler sur le rythme des autres...
Profite bien bises 

Bravo Aurelien. Ton message donne envie d'y arriver, donne de la force pour ne pas lacher et atteindre son objectif et force le respect. Wahou, c'est une jolie réussite ça 

Bonjour Melinda,

Pour répondre à ta question, oui dans l'ensemble mon sommeil est revenu et ma forme est meilleure mais à une seule condition, que j'applique à la lettre la méthode et que j'ai une vie réglée comme du papier à musique. Je sais que la patience est notre meilleure alliée alors je laisse le temps au temps!

La semaine prochaine je vais tester mes acquis, j'ai un défi à relever, celui de recevoir mes enfants, ils arrivent à 4, pour la semaine et moi je ne suis pas en congés. A voir...ce que les nuits vont donner...

Et toi tu avances bien dans le programme ? Bon week-end 

Merci Dolilou de partager tes conseils. J'en prends bonne note. Tu vas mieux, tu retrouves ton sommeil? 

Wahou que de changements et quel beau parcours Aurélien. Je suis trés contente pour toi, ce fut un réel plaisir d'avoir partagé ce bout de chemin ensemble. Après ma rechute j'ai ressenti le besoin de revenir sur le forum pour me sentir moins seule dans mon coin et pouvoir échanger pour continuer à avancer. A tous et à toutes je vous souhaite un bon programme et n'oubliez pas la persévérance et la régularité sont le moteur de la réussite.

Bravo Aurel, très beau parcours et très belle personne, tu vas nous manquer sur les forums c clair ! 

Oh que oui tu vas nous manquer Aurelien !!!!!! Mais il est temps que tu voles de tes propres ailes, tu as retrouvé ton sommeil et tu es tout à fait capable d'avancer sans béquille. 
Merci pour ton soutien précieux, tes remarques intelligentes et ta présence sur les forums. C'était super de faire le programme à T côtés !! 

Cher aurélien 

Je te félicite et te souhaite bonne chance pour la suite.Je suis nouvelle dans le programme et des témoignages comme les tiens m'encouragent!.

Oh Aurelien, tu vas nous manquer ici ! Mais félicitations à tois pour cette jolie victoire et ce chemin vers la sérennité 

Bravo pour ce parcours exemplaire et tes interventions toujours agréables !