Vos témoignages : comment vivez-vous votre insomnie?

Franchement je ne pensais pas perdre le sommeil un jour. En discutant avec ma belle soeur (thérapeute), je me suis rendue compte que ça n'arrivait pas n'impotrte quand, qu'il y a quelque chose qui craque. Ca me fait déjà comprendre beaucoup de choses d'être ici, de lire les forums, de commencer le parcours. 
Je lutte en journée, hier je n'ai réussi à me motiver pour rien alors qu'avant les jours feriés j'en profitais pour faire plein d'activités. Je sens mon énergie, ma vitalité et ma vie sociale s'émenuire de jour en jour. ça me fait peur !! 

au quotidien je trouve. 

Moins d'énergie pour faire les choses donc petit à petit une forme de repli sur soi, moins d'envie, un désintérêt progressif de ce qui nous intéressait "avant". Une diminution de la vie sociale, une mine fatiguée, une mauvaise estime de moi. 
Je dois dire que je le vis mal, je ne pensais pas que l'insomnie pouvait être une maladie et si pénible à vivre. C'est une vraie souffrance dont j'espère sortir car ça m'est très pénible... 

au quotidien je trouve. 

Moins d'énergie pour faire les choses donc petit à petit une forme de repli sur soi, moins d'envie, un désintérêt progressif de ce qui nous intéressait "avant". Une diminution de la vie sociale, une mine fatiguée, une mauvaise estime de moi. 
Je dois dire que je le vis mal, je ne pensais pas que l'insomnie pouvait être une maladie et si pénible à vivre. C'est une vraie souffrance dont j'espère sortir car ça m'est très pénible... 

Elle me dominait je pense avant que je m'inscrive sir ce programme, je la subissais en tout les cas. Je me rends compte que tout ce qu'on subit dans la vie, ça nous pourrit petit à petit de l'intérieur, c'est jamais bon. Puis avec la méthode, j'en ai parfois bavé car il y avait une grosse restructuration pour moi, j'étais beaucoup trop décalé, j'ai fini par prendre le dessus. J'ai bien compris d'où venait mon insomnie et que mon non-rythme / non-cadre me désservait. C'est un peu un travail de fourmi pour moi, mais elle ne me pourrit plus la vie. Je sais que j'ai cette fragilité comme d'autres ont de l'asthme et doivent veiller à cela, moi c'est le sommeil. Mais si je maintiens mes acquis, que je poursuis dans ce sens alors ce sera peut-être une mauvaise nuit de temps en temps, juste du ponctuel. Je ne serai plus dans l'insomnie installée. 
J'ai gagné quoi en quelque sorte 

Elle me dominait je pense avant que je m'inscrive sir ce programme, je la subissais en tout les cas. Je me rends compte que tout ce qu'on subit dans la vie, ça nous pourrit petit à petit de l'intérieur, c'est jamais bon. Puis avec la méthode, j'en ai parfois bavé car il y avait une grosse restructuration pour moi, j'étais beaucoup trop décalé, j'ai fini par prendre le dessus. J'ai bien compris d'où venait mon insomnie et que mon non-rythme / non-cadre me désservait. C'est un peu un travail de fourmi pour moi, mais elle ne me pourrit plus la vie. Je sais que j'ai cette fragilité comme d'autres ont de l'asthme et doivent veiller à cela, moi c'est le sommeil. Mais si je maintiens mes acquis, que je poursuis dans ce sens alors ce sera peut-être une mauvaise nuit de temps en temps, juste du ponctuel. Je ne serai plus dans l'insomnie installée. 
J'ai gagné quoi en quelque sorte