Accueil forum       Retour à liste des sujets

Sujet sur le problème de se relaxer

Retrouver le sommeil: la méthode ThéraSomnia Vos questions à nos experts
A039.isabellecro
Ancien abonné A lire (1) Fidèle (9)
18 juin 2022 à 18h

Comment faire pour m empêcher de bouger autant justa avant le coucher, de me canaliser? J arrive pas a me calmer, a me relaxer , arrive pas a faire les exercices de relaxation pas moyen et sa m énervé plus beaucoup de choses dans ma tête des mauvaises pensées comment faire le vide? J y arrive   pouvez vous me aidez? 

Envoyer un message
Ajouter un commentaire
À propos des formats de texte

Restricted HTML

  • Balises HTML autorisées : <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Les lignes et les paragraphes vont à la ligne automatiquement.
  • Replaces smiley icons paths left from non-multisite environment with new ones
0 commentaires