Paralysé pendant son sommeil

Je me pose des questions car depuis quelques semaines, il m'arrive de me retrouver paralysé dans mon sommeil. Je me suis renseigné sur la paralysie du sommeil, et je voulais savoir si c'était arrivé à d'autres personnes ici. Comment vous l'avez vécu? Moi j'essaie de pas trop angoisser, car je veux pas aggraver mon insomnie. J'essaie de me dire que ça va passer, et de me rendormir calmement. Pour ceux qui sont passés par là, comment vous avez fait?