Le sommeil s'est de nouveau installé sans interruption, une délivrance!

Bonjour chers camarades!

J'ai pour ma part commencé le programme ThéraSomnia suite au conseil d'un neurologue car je me réveillais tous les jours vers 1h et j'avais beaucoup de difficultés à me rendormir. Ce phénomène durait déjà depuis 6 mois! 
Il y a quelques années, j'avais d’ailleurs déjà connu cette situation, où je me levais tous les jours à 2h30 et me couchais à 21h30 sans faire de siestes.

Au fur et à mesure de la thérapie Thérasomnia, le sommeil s'est de nouveau installé sans interruption en cours de nuit. Au début, il y avait une nuit de temps à autre qui n'était pas bonne, mais cela s'est vite estompé pour laisser place à de bonnes nuits!

Vous verrez que le programme ThéraSomnia est bien structuré. Les défis sont un véritable plus, je vous les conseille! J'en ai réalisé un grand nombre mais toujours sans pression: réussi ou pas, pour moi, ce n'était pas important et je ne stressais pas de ne pas aller au bout de ces défis. Pas de stress, pour ainsi profiter au mieux des conseils pour rétablir de bonnes nuits de sommeil.

J'ai déjà parlé de ThéraSomnia à mon entourage (famille, amis) en précisant les bienfaits de cette méthode et la réussite que cela m’a apportée.

Je voulais vous en parler aussi ici, pour vous encourager à la suivre et à persévérer!

Je remercie vraiment ThéraSomnia pour cette thérapie!

Et félicitations à vous si vous avez atteint comme moi vos objectifs, sinon, bon courage pour ceux qui se lancent dans cette aventure, ça vaut le coup!

RoseMarie