L'impression d'être sans cesse fatiguée, même après 12h de sommeil

Bonjour à tous,

Me voila à tenter l'expérience! J'ai fais une polysomnographie en septembre dernier, je m'attendais à trouver de l'apnée du sommeil, j'aurai préféré, ça aurait donné une explication à ma fatigue chronique! Au lieu de ça, pas grand chose, beaucoup de ronflements certes, un peu d'apnée mais pas tant que ça, beaucoup de sommeil paradoxal, plus que la moyenne, mais du reste, on m'a simplement dit "c'est le mental, il faut tenter des techniques de relaxation, de méditation etc."

Sauf que je suis déja adepte de médecine douce, je pratique déja la sophro, le yoga, la visualisation, des choses comme ça, je m'aide de fleurs de bach, d'huiles essentielles, phyto etc. Mais ça n'a jamais rien changé à mes soucis!

Je suis une grosse dormeuse, j'aime dormir, et je sais que si je n'ai pas 9h de sommeil minimum je suis crevée au réveil, de mauvais poil, et ma journée va être difficile!

La nuit, je reste en hypertonie tout le temps, mon homme m'a déja fait remarquer qu'il me trouve parfois totalement endormie, avec pourtant les genoux relevés, je sais aussi qu'au niveau des épaules je reste contractée, ainsi que les bras repliés, à en avoir des douleurs musculaires de dingue au réveil!  

Néanmoins, ma fatigue ne m'empêche pas de faire des choses, au contraire, je suis une hyperactive de nature et j'ai la force de faire des choses, mais je sais juste que si je me pose, m'assois ou pire, m'allonge, alors le coup de barre fatal arrive, c'est d'ailleurs pour ça que je ne me pose jamais, sinon je sais que ma journée s'arrête!! Le plus dur étant de démarrer!

Je cherche un binôme qui me comprenne, pour se sentir moins seuls! Si quelqu'un passe par là et veut faire équipe! Dites le moi!