JEUNE MAMAN INSOMNIAQUE

Bonjour

Agée de 34 ans, je suis insomniaque depuis 17 ans, avec des hauts et des bas. Il y a des phases de mieux, mais dès que je redors mal une nuit, c'est reparti pour la phobie de ne pas dormir et les insomnies ... J'ai accouché il y a 5 mois de mon 2ème bébé qui se réveille fréquemment la nuit, ce qui a exacerbé mon souci puisque je me mets encore plus la pression pour m'endormir avant qu'il ne me réveille, où ne me rendort plus de la nuit après ses réveils nocturnes. Je cherche donc un binome jeune maman ou jeune papa pour se soutenir mutuellement en cette période compliquée !