On papote, on papote...

Idem, ça me faisait ca aussi, je buvais beaucoup et j'ai pris du doliprane aussi. Avec le sommeil qui revient et qui est + réparateur on ressent de - en - ces maux de tête qui sont très pénibles. J'espère que ça va passer JC, hésite pas à consulter si ça perdure. 

Idem, ça me faisait ca aussi, je buvais beaucoup et j'ai pris du doliprane aussi. Avec le sommeil qui revient et qui est + réparateur on ressent de - en - ces maux de tête qui sont très pénibles. J'espère que ça va passer JC, hésite pas à consulter si ça perdure. 

Merci merci à vous pour vos mots, paroles réconfortantes! Je lui ai un peu parlé ce week-end, mais c'est dingue comme il est fermé quand on parle de "soucis", c'est comme si on ne devait parler que des choses futiles, ou vivre avec l'impression que tout va toujours bien. C'est vrai que dans 80% des cas nous sommes chanceux et "tout va bien", mais comme pour tout le monde nous avons notre lot de pbs et mon insomnie en fait partie. Sa réaction m'a destabilisée et énervée. Puis je me suis calmée, j'ai pensé à MOI, j'ai respiré. Je lui ai ensuite parlé de MOI uniquement. Moi qui veux aller mieux, moi qui suis le programme, moi qui ai des protocoles à suivre et c'est comme ça. Il a eu l'air surpris, mais je crois que ça lui a fait un petit choc, il a compris que j'avais décidé de m'en sortir et que je ne lui demandais pas son avis. J'espère juste qu'il sera un peu plus compréhensif et compatissant car c'est pas facile à vivre les nuits sans sommeil et les lendemains.... 

Merci à vous.

Merci à vous 2, j'ai bien fait d'écrire sur les forums car vos messages m'ont réconforté. ça fait du bien de vous lire! 
Effectivement je devrais moins resté bloqué sur des petites reflexions, je sais que j'ai beaucoup à faire sur le sujet et je pense effectivement que la méditation peut bien m'aider. Je vais faire en sorte de la pratiquer quotidiennement car je sais que c'est ce qu'il me faut. J'ai toujours était assez susceptible, mais avant je ne me rendais pas compte que cela m'atteignait à ce point et nourrissait de futures ruminations et donc des insomnies, maintenant je le sais ...

Merci à vous, 

coco54

Merci à vous 2, j'ai bien fait d'écrire sur les forums car vos messages m'ont réconforté. ça fait du bien de vous lire! 
Effectivement je devrais moins resté bloqué sur des petites reflexions, je sais que j'ai beaucoup à faire sur le sujet et je pense effectivement que la méditation peut bien m'aider. Je vais faire en sorte de la pratiquer quotidiennement car je sais que c'est ce qu'il me faut. J'ai toujours était assez susceptible, mais avant je ne me rendais pas compte que cela m'atteignait à ce point et nourrissait de futures ruminations et donc des insomnies, maintenant je le sais ...

Merci à vous, 

coco54

Merci merci à vous pour vos mots, paroles réconfortantes! Je lui ai un peu parlé ce week-end, mais c'est dingue comme il est fermé quand on parle de "soucis", c'est comme si on ne devait parler que des choses futiles, ou vivre avec l'impression que tout va toujours bien. C'est vrai que dans 80% des cas nous sommes chanceux et "tout va bien", mais comme pour tout le monde nous avons notre lot de pbs et mon insomnie en fait partie. Sa réaction m'a destabilisée et énervée. Puis je me suis calmée, j'ai pensé à MOI, j'ai respiré. Je lui ai ensuite parlé de MOI uniquement. Moi qui veux aller mieux, moi qui suis le programme, moi qui ai des protocoles à suivre et c'est comme ça. Il a eu l'air surpris, mais je crois que ça lui a fait un petit choc, il a compris que j'avais décidé de m'en sortir et que je ne lui demandais pas son avis. J'espère juste qu'il sera un peu plus compréhensif et compatissant car c'est pas facile à vivre les nuits sans sommeil et les lendemains.... 

Merci à vous.