Quitaxon et sommeil : Avis et effets secondaire

Bilan bénéfices / risques de la doxépine (Quitaxon®) pour dormir

• Côté avantages , la doxépine peut aider à améliorer la qualité et la durée du sommeil, en réduisant le temps nécessaire pour s'endormir et en augmentant le temps total de sommeil.

Elle peut être plus efficace que les somnifères à courte durée d'action, tels que le zolpidem, pour maintenir le sommeil pendant la nuit. Elle est particulièrement intéressante pour les insomnies de fin de nuit.

Elle peut également être utile pour les personnes qui ont du mal à s'endormir en raison de douleurs chroniques ou d'autres troubles médicaux, car elle peut aider à soulager la douleur et l'inconfort.

• Côté inconvénients, comme tous les médicaments, la doxépine peut entraîner des effets secondaires, notamment des maux de tête, des nausées, une bouche sèche et une somnolence diurne. N’oublions pas une augmentation de l’appétit qui peut être cause de prise de poids.

Elle peut également entraîner une dépendance et une tolérance, ce qui signifie que des doses plus élevées peuvent à la longue être nécessaires pour obtenir les mêmes effets.

Elle peut interagir avec d'autres médicaments, ce qui peut entraîner des effets indésirables ou altérer l'efficacité de l'un ou l'autre des médicaments.

La quitaxon 10 mg doit être utilisée sous la supervision d'un professionnel de la santé et n’est délivrée que sur ordonnance médicale. 

Quelques avis des utilisateurs sur les forums 

"Pour l'insomnie chronique, je me suis retrouvé dans une situation d'anxiété pour laquelle mon diazapam n'était pas efficace. J'ai pris ceci [doxépine] et j'ai trouvé (avec le D) oui, cela a fonctionné pour les deux, oui groggy et paresseux le lendemain, je n'ai jamais plus de 4 5 heures de sommeil quand même. Oui, j'ai pris du poids. Homme de 56 ans. "

"Je suis donc sous 50 mg [de doxépine]. Je suis dessus depuis environ 3 semaines. Je trouve que quand je le prends la nuit, je me sens bien et je m'endors. Cela ne me garde pas de dormir toute la nuit"

Solution alternative à la doxépine (Quitaxon®) pour dormir 

La Thérapie comportementale et cognitive de l'insomnie (TCC-I) est une approche non médicamenteuse utilisée pour traiter l'insomnie chronique. Elle implique des changements de comportement et des techniques de relaxation pour favoriser le sommeil. La TCC-I peut être aussi efficace, voire plus efficace que les médicaments, et offre des avantages à long terme :

-Approche non médicamenteuse : Contrairement aux médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires et entraîner une dépendance, la TCC-I se concentre sur des interventions comportementales et cognitives pour améliorer le sommeil. Cela en fait une option plus sûre et durable à long terme.

-Efficacité comparable, voire supérieure, aux médicaments : De nombreuses études ont démontré que la TCC-I est aussi efficace, voire plus efficace, que les médicaments pour traiter l'insomnie chronique. Elle peut aider les individus à retrouver un sommeil de qualité et à réduire le temps nécessaire pour s'endormir.

-Avantages à long terme : Contrairement aux médicaments qui peuvent perdre leur efficacité avec le temps, la TCC-I offre des avantages à long terme. En enseignant des techniques d'auto-assistance et en favorisant des changements de comportement durables, la TCC-I permet aux individus de maintenir de bonnes habitudes de sommeil à long terme, réduisant ainsi le risque de rechute.

Des programmes de TCC-I en ligne sont disponibles dans de nombreux pays. Ces programmes ont été évalués et ont montré une efficacité similaire à celle des programmes avec un thérapeute. Parmi ces programmes, Therasomnia, fondé par  l'expert du sommeil  Michel Billiard, est une alternative validée scientifiquement.

De plus, il est possible de réaliser un bilan du sommeil en ligne pour obtenir des analyses détaillées.

Conclusion

En conclusion, la doxépine peut être utile pour traiter l'insomnie, mais elle doit être utilisée avec prudence et sous la supervision d'un professionnel de la santé.

Les personnes souffrant d'insomnie devraient discuter de leurs options de traitement avec leur médecin afin de déterminer la meilleure approche pour leur situation individuelle.

Sources:

• Doxepin for Insomnia: A Systematic Review of Randomized Placebo-Controlled Trials
• Mayo Clinic. Doxepin (Oral Route).
• Mayo Clinic. Insomnia - Diagnosis & treatment.