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ce week-end

Retrouver le sommeil: la méthode ThéraSomnia Vos questions sur la méthode ThéraSomnia
belledenuit
A lire (0) Actif (29)
28 oct 2016 à 17h

il y a le changement d'heure, savez-vous ce qu'ils convient de faire? Des conseils particuliers? 

Merci d'avance ;);)

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2 commentaires
belledenuit
A lire (0) Actif (29)
28/10/2016 - 17:36

Merci beaucoup Béatrice pour cet envoi, je vais lire précieusement cet article en espérant y trouver des "trucs& astuces". 

Belledenuit 

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votre-psychologue
Votre coach A lire (4) Très actif (30)
28/10/2016 - 17:23

Bonjour Belledenuit, 

Voici un article qui pourrait vous intéresser, vous et les autres, sur le changement d'heure: https://www.therasomnia.com/dossiers/changement-d-heure-8-astuces-pour-reguler-votre-sommeil
Bonne lecture, 

Béatrice, psychologue sur Thérasomnia