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Découvrez les avis utilisateurs
Nicole R
Ce site est très bien conçu avec des vidéos conférences zen. Aide à mieux dormir.
Eric V
Très bien , 15 ans que j'étais insomniaque, la méthode m'a permis de retrouver un bon sommeil , ma vie a complétement changé . Simple et bien fait , il faut jouer le jeu ,et tenir bon . Au bout d’ un…
Très bien , 15 ans que j'étais insomniaque, la méthode m'a permis de retrouver un bon sommeil , ma vie a complétement changé . Simple et bien fait , il faut jouer le jeu ,et tenir bon . Au bout d’ un mois, j’ai arrêté les somnifères et retrouvé le bonheur de dormir à nouveau.
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Samuelle B
J’ai suivi le programme pendant environ 2 mois et j’ai retrouvé un sommeil régulier et normal. La méthode permet d’apprendre beaucoup de choses sur le sommeil et sur soi même afin de parvenir à…
J’ai suivi le programme pendant environ 2 mois et j’ai retrouvé un sommeil régulier et normal. La méthode permet d’apprendre beaucoup de choses sur le sommeil et sur soi même afin de parvenir à maîtriser à nouveau ses nuits. Encore merci
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Elena J
Un programme sérieux et efficace qui m'a aidé à mieux comprendre mon sommeil et comment l’améliorer. Les coach sont professionnels et à l'écoute. J’ai appris plein de techniques intéressantes, des…
Un programme sérieux et efficace qui m'a aidé à mieux comprendre mon sommeil et comment l’améliorer. Les coach sont professionnels et à l'écoute. J’ai appris plein de techniques intéressantes, des activités, plein de conseils. Le site est bien fait et trèsbcomplet. Hautement recommandé !
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Jaqueline M
La méthode a été très efficace pour moi et j'ai apprécié de pouvoir mettre les conseils en application très rapidement, contrairement aux demandes de rdv dans une clinique du sommeil ! Les coachs…
La méthode a été très efficace pour moi et j'ai apprécié de pouvoir mettre les conseils en application très rapidement, contrairement aux demandes de rdv dans une clinique du sommeil ! Les coachs sont présents pour nous aider à démarrer le programme ou en cas de difficultés.
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Valérie E
Programme très intéressant et efficace
Anna L
Le programme est diversifié pour les informations, les conférences, les activités, le suivi proposé. Il m'a permis de comprendre les phases
du sommeil, de commencer à le gérer différemment, et…
Le programme est diversifié pour les informations, les conférences, les activités, le suivi proposé. Il m'a permis de comprendre les phases
du sommeil, de commencer à le gérer différemment, et surtout de modifier ma vision du sommeil - mise en place de techniques et outils
proposés, il me reste toutefois à l'approfondir sur le long terme. Le suivi psychologique, permet de mieux rentrer dans la démarche et est
un soutien (3 entretiens réalisés)
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Carolyn P.
Programme très bien pensé, riche en idées et ressources avec un bon suivi.
Lou-Anne N.
Très bon programme, très complet et efficace. Mes nuits sont meilleures. Mon temps d'endormissement et mes éveils nocturnes ont bien diminué, tout comme mon inquiétude liée à l'insomnie. Je…
Très bon programme, très complet et efficace. Mes nuits sont meilleures. Mon temps d'endormissement et mes éveils nocturnes ont bien diminué, tout comme mon inquiétude liée à l'insomnie. Je recommande !
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Anne Q.
un bon suivi tout le long de cette thérapie efficace , beaucoup d’outils personnalisés, une aide précieuse quand on souffre d’insomnie chronique. On nous apprend à reprogrammer notre sommeil et à…
un bon suivi tout le long de cette thérapie efficace , beaucoup d’outils personnalisés, une aide précieuse quand on souffre d’insomnie chronique. On nous apprend à reprogrammer notre sommeil et à remplir un agenda tout en relevant des défis et ça fonctionne ! Merci !
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Annie I.
Programme très bien fait. Assez rapidement on voit des résultats. Et l'on bénéficie d'un très bon suivi.
Katia D.
Très bien, très sérieux, très bon suivi qui m'a empêché de décrocher dans les moments difficiles je me suis sentie aidée et écoutée j'ai une grande satisfaction.
Kévin B.
Je recommande cette thérapie à 100%. Ça faisait plusieurs mois que je souffrais de réveils nocturnes. Après un premier entretien qui m’a rassuré, je me suis lancé et je ne regrette absolument pas…
Je recommande cette thérapie à 100%. Ça faisait plusieurs mois que je souffrais de réveils nocturnes. Après un premier entretien qui m’a rassuré, je me suis lancé et je ne regrette absolument pas. Aujourd’hui je me sens mieux au travers de mes nuits et de mes journées.
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Grégory P.
Programme et suivi de qualité, une très bonne base pour améliorer son sommeil !
Yann H.
ThéraSomnia a su m’apporter des solutions afin que je retrouve un sommeil de qualité.
Élodie F.
Un accompagnement pas à pas pour reprogrammer son sommeil. Efficace à court et long terme. Je cumulais les mauvaises nuits, un cercle vicieux que j’ai pu inverser. Quel soulagement !
Myriam D.
J’ai commencé le programme en décembre 2021, je viens de le terminer. J’ai mis en pratique les conseils et les exercices proposés. À ce jour, la qualité de mon sommeil s’est nettement améliorée. Je…
J’ai commencé le programme en décembre 2021, je viens de le terminer. J’ai mis en pratique les conseils et les exercices proposés. À ce jour, la qualité de mon sommeil s’est nettement améliorée. Je recommande fortement TheraSomnia !
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Jocelyne H.
Voici déjà un mois aujourd'hui, que je chemine quotidiennement avec le programme. En une quinzaine de jours, je me réjouis déjà d'avoir retrouvé cette sensation de sommeil qui vous tombe dessus en 10…
Voici déjà un mois aujourd'hui, que je chemine quotidiennement avec le programme. En une quinzaine de jours, je me réjouis déjà d'avoir retrouvé cette sensation de sommeil qui vous tombe dessus en 10 minutes, avec la joie d'avoir dormi d'un sommeil PROFOND et réparateur.
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Hassan A.
Très bon programme qui m'a aidé à retrouver un sommeil de qualité. Le suivi réalisé avec la psychologue a permis de répondre à mes interrogations.
Gilles H.
Programme recommandé par mon médecin du sommeil. Le programme aide clairement à identifier des solutions pour améliorer la qualité de mon sommeil. Foncez !
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de thérapie comportementale et cognitive, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques et constitutionnelles de chacun.
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