Je me mets dans la « bonne disposition d'esprit » dans mon lit

Bonjour à tous,

Me voilà arriver à cette étape du parcours que je trouve très intéressante et je souhaitais donc échanger là dessus si certains y sont actuellement ou s'ils l'ont déjà dépassé. J'ai remarqué dans les forums que nous sommes plusieurs à être sujet aux ruminations et j'aime bien la méthode présentée ici où il s'agit de noter nos pensées, nos idées avant d'aller dormir. C'est vrai que personnellement ça me permet de me dire "ok j'y ai réfléchis, j'ai pensé à tout, j'ai tout préparé donc c'est bon maintenant je passe à autre chose". Je prends probablement plus de temps que ce qu'ils préconisent car j'ai encore besoin de réfléchir beaucoup... Mais au moins après j'ai plus rien à me dire sur le sujet donc je peux passer à autre chose :)