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*ÉDITÉ* (J'ai trouvé mon erreur) Question Agenda
Retrouver le sommeil: la méthode ThéraSomnia
Vos questions sur la méthode ThéraSomnia
17 Sep 2018 à 00h
** Oubliez ce message, j'avais mal lu la question! ***
Bonjour,
J'ai débuté mon agenda ce matin mais je suis bloquée à la question sur le nombre de minutes passées en éveil.
Je me suis éveillée 6 fois, mais que de très courts moments. Ce qui fait qu'au total ça ne dépasse certainement pas les 10 minutes. Mais le questionnaire oblige une entrée d'un minimum de 15 minutes d'éveil.
Mes éveils ressemblent toujours pas mal à ça nuit après nuit.
Que faire? Je ne veux pas fausser mon résultat.
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