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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de thérapie comportementale et cognitive, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques et constitutionnelles de chacun.
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Des sessions sont organisées pour pratiquer des exercices du programme. Rejoignez un atelier de relaxation ou une initiation à la micro-sieste, animés en direct par un coach.
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